8월 제철과일 포도의 이모저모 [포도 효능] 포도는 ‘과일의 여왕’이라고 불리는 만큼 정말 다양한 효능을 가지고 있어요. 포도의 과육에는 각종 비타민과 칼슘, 유기산, 철분, 마그네슘 등 무기질이 다량 함유되어 있으며 당분도 많아 피로를 해소하고, 신진대사를 활발히 해 무기력감을 없애준답니다. 포도는 껍질도 버릴 것이 없는 완벽한 8월 제철과일인데요. 포도의 보라색 껍질과 씨에 함유된 안토시아닌과 폴리페놀은 항산화 작용을, 라스베라트롤은 노화방지 및 항암작용을 해 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 포도 효능, 정말 많죠? [포도 고르는 법] 맛있는 포도 고르는 법, 궁금하시다고요? 푸루와 함께라면 걱정 끝! 먼저, 포도 껍질에 하얀 가루가 묻어 있고 색은 짙으며, 알이 굵은 것을 고르는 것이 좋..
