여름 제철 과일 참외의 효능과 칼로리, 보관법까지! 여러분들은 '여름'하면 어떤 과일이 생각나시나요? 시원한 수박과 달콤한 복숭아 등 다양한 과일이 있지만 푸루는 참외를 참 좋아하는데요 :) 달달하지만 좋은 영양분이 가득 들어있는 과일, 참외에 대해 여러분들과 함께 알아보려고 합니다! 오늘 푸루와 함께 참외에 대해 알아보고 이번 주말에는 시원한 참외 하나 깎아 드세요~ 참외 효능 평소에 짠 것을 좋아하시는 분들이라면 주목! 참외 속에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮춰주며, 세포 삼투압과 수분 평형을 유지해줍니다. 또한 비타민 B의 일종인 엽산이 많이 들어 있어 임신부에게도 좋다고 하는데요! 태아의 척추신경와 뇌신경을 형성하는데 도움을 준다고 합니다. 이런 엽산은 씨가 붙어 있는..
