푸른하늘구름

[주의할 음식] 1편 : 암을 유발 시킬 수 있는 음식 종류 암은 인류에게 친밀한 존재다. 미국에서는 심장병에 이어 사인 전체의 2위를 차지한다. 일본에서도 1세 이상 94세 이하의 모든 연령층에 있어서, 사망 원인의 톱 3에 들어가 있다. 평소 식생활 개 a400.tistory.com [주의할 음식] 2편 : 암을 유발 시킬 수 있는 음식 종류 암은 인류에게 친밀한 존재다. 미국에서는 심장병에 이어 사인 전체의 2위를 차지한다. 일본에서도 1세 이상 94세 이하의 모든 연령층에 있어서, 사망 원인의 톱 3에 들어가 있다. 평소 식생활 개 a400.tistory.com [주의할 음식] 암을 유발 시킬 수 있는 음식 종류 암은 인류에게 친밀한 존재다. 미국에서는 심장병에 이어 사인 전체의 2위를 차지한다...

암은 인류에게 친밀한 존재다. 미국에서는 심장병에 이어 사인 전체의 2위를 차지한다. 일본에서도 1세 이상 94세 이하의 모든 연령층에 있어서, 사망 원인의 톱 3에 들어가 있다. 평소 식생활 개선으로 그 위험을 억제할 수 있을까? 발암성에 대해 지적되고 있는 식품을 알아봅시다. ◆ 9. 탄수화물 왠지 건강에 좋지 않은 이미지가 있는 탄수화물이지만, 암과의 관련도 알려지게 되었다. 예를 들어 일반적인 빵(전립분을 사용하지 않는 정백빵)은 글리세믹 지수를 높여 폐암 가능성을 49%나 상승시켜 버린다. 파스타등도 탄수화물의 보고이며, 간편함이 그다지 많이 사용하지 않도록 요주의다. ◆ 10. 알코올류 기호품은 풍부한 시간을 주는 반면, 부작용을 일으킬 수 있다. 술은 백약의 장이라고도 불리는 반면 암의 가능..

암은 인류에게 친밀한 존재다. 미국에서는 심장병에 이어 사인 전체의 2위를 차지한다. 일본에서도 1세 이상 94세 이하의 모든 연령층에 있어서, 사망 원인의 톱 3에 들어가 있다. 평소 식생활 개선으로 그 위험을 억제할 수 있을까? 발암성에 대해 지적되고 있는 식품을 알아봅시다. ◆ 1. 소시지, 베이컨, 살라미 등의 가공 고기 바쁜 아침 식탁을 붐비는 소시지와 베이컨이지만 매일 먹는 것은 생각일지도 모른다. 세계보건기구(WHO)에서는 소시지 등 가공육을 '그룹1'의 발암성으로 분류하고 있다. 이것은 발암성의 정확도에 있어서, 담배나 자외선에의 노출 등과 같은 정도로 의심이 높은 것을 의미한다. 가공 고기에만 의지하지 않는 균형 잡힌 식사를 유의하고 싶다. ◆ 2. 쇠고기 등 붉은 고기 물론 익지않는 고..